สำหรับผู้ที่อยู่การโปรแกรมควบคุมการดูแลสุขภาพ อาจต้องระวังถึงการใช้น้ำตาลแต่งเติมรสชาติที่เพิ่มความหวานเล็กน้อย หรืออาจไม่จำเป็นต้องมีการใช้สารให้ความหวานใด ๆ เลยก็ย่อมได้ เนื่องจาก ลิ้นจี่มีปริมาณความหวานของสารธรรมชาติสูงอยู่ในตัวแต่เดิม หากปรุงแต่งรสชาติหวานเกินไป อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน และโรคหัวใจอย่างมาก
ลิ้นจี่ อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในบางบุคคล
หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ลิ้นจี่อาจไม่ส่งผลข้างเคียงใด ๆ ต่อสุขภาพของคุณ แต่ถึงอย่างไรมีงานวิจัยบางชิ้นพบว่า ลิ้นจี่มีความสัมพันธ์กับอาการอักเสบของสมอง ถึงแม้จะยังมีข้อพิสูจน์ที่ยังไม่แน่ชัดเท่าไหร่นัก แต่ก็ควรควบคุมพฤติกรรมการทานไว้ให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย หรือหากคุณมีข้อสงสัย และข้อกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงนี้ คุณสามารถเข้ารับคำปรึกษาจากนักโภชนาการหรือแพทย์เฉพาะทางได้โดยตรง
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย