backup og meta

สาวผมยาวแสนเศร้าใจ ไม่รู้ทำไม มัดผมทีไร ปวดหัวทุกที

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ


เขียนโดย พลอย วงษ์วิไล · แก้ไขล่าสุด 07/05/2020

    สาวผมยาวแสนเศร้าใจ ไม่รู้ทำไม มัดผมทีไร ปวดหัวทุกที

    หนึ่งในปัญหาที่สาว ๆ ที่ไว้ผมยาวหลายคนอาจะเคยเจอ คงหนีไม่พ้นอาการปวดหัวจากการมัดผม โดยเฉพาะหากเรามัดผมตึง ๆ เป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะยิ่งเพิ่มความปวดหัวไปขึ้นไปอีก อาการ มัดผมแล้วปวดหัว นี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริง หรือเป็นเพียงแค่อุปาทานหมู่ที่เราคิดกันไปเอง หาคำตอบได้จาก Hello คุณหมอ

    อาการ มัดผมแล้วปวดหัว มีจริง หรือคิดไปเอง

    งานวิจัยเมื่อปี 2004 ได้ทำการสำรวจผู้หญิงที่มัดผมเป็นประจำเป็นจำนวน 93 คน พบว่ามี 50 คนในจำนวนนั้นที่มีอาการปวดหัวจากการมัดผม โดยที่อาการปวดนั้นจะเริ่มจากบริเวณที่มัดผม ก่อนที่อาการปวดจะกระจายไปยังหน้าผาก กระหม่อม แล้วก็คอ

    เวด คูเปอร์ D.O. (Wade Cooper, D.O.) นักประสาทวิทยาการปวดหัว แห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน ได้กล่าวว่า “อาการปวดหัวจากการมัดผมนั้น เป็นอาการปวดหัวเนื่องจากสิ่งกระตุ้นภายนอก อยู่ในกลุ่มเดียวกับอาการ Allodynia”

    โดยอาการปวดแบบ Allodynia หมายถึง ความผิดปกติหรือความปวด ที่เกิดจากการกระตุ้นโดยสิ่งที่จะไม่ทำให้เกิดความปวดในภาวะปกติ และเมื่อมีแรงกระตุ้นนั้นมาถึงสมอง อาการปวดก็จะเพิ่มขึ้นมากกว่าที่ควรจะเป็น ตามปกติแล้วการมัดผมนั้นไม่ควรจะทำให้เกิดอาการปวดใด ๆ แต่อาการนี้กลับพบได้มาก โดยเฉพาะกับผู้ที่มัดผมแบบแน่น ๆ นอกจากนี้ยังสามารถพบได้กับผู้ที่สวมหมวก หรือใส่หมวกกันน็อคได้เช่นกัน

    ใครบ้างที่จะมีโอกาสเกิดอาการนี้ได้มากกว่าปกติ

    อาการนี้เป็นอาการที่พบได้มาก แต่ใช่ว่าจะเกิดขึ้นกับทุกคน บางคนอาจจะมีสภาวะบางอย่าง ที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวจากการมัดผมได้

    ปัจจัยที่อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัวจากมัดผม มีดังนี้

    • นอนน้อย นอนไม่หลับ หรือนอนดึกเป็นประจำ
    • เคยมีอาการปวดหัวไมเกรน หรือปวดหัวอย่างรุนแรง
    • มีความเครียดสูง
    • ผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน เนื่องจากหนังศีรษะจะมีความเซนซิทีฟมากขึ้นในช่วงที่มีประจำเดือน

    อาการปวดหัวไมเกรนนั้นแทบที่จะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวจากการมัดผม เนื่องจากการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนมักจะมีระบบประสาทที่ไวเป็นพิเศษ ทำให้พวกเขาไวต่อปัจจัยกระตุ้นภายนอก เช่น แรงสั่นสะเทือน กลิ่น หรือแสง ความไวต่อสิ่งแวดล้อมรอบข้างนี้จะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เราเกิดอาการปวดหัวจากการมัดผม

    มัดผมแล้วเกิดอาการปวดหัว ควรแก้อย่างไรดี?

    หากคุณมีอาการปวดหัวจากการมัดผม สามารถแก้ได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

    ปล่อยผม วิธีแก้ไขอย่างเร่งด่วนที่ได้ผลเร็วที่สุดก็คือการแก้มัดผมออก อาการปวดควรจะค่อยๆ  หายไปภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง

    นวดศีรษะเบา ๆ ที่บริเวณหนังศีรษะในจุดที่มีอาการปวด

    เปลี่ยนทรงผม หันไปรัดผมหลวม ๆ แบบไม่ชิดกับหนังศีรษะ หรือไม่ก็อาจจะใช้เป็นวิธีถักเปียหลวม ๆ หรือไว้ผมสั้น จะช่วยลดโอกาสในการเกิดอาการปวดหัวได้

    นอนพัก การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหัวได้ หรือหากเกิดอาการปวดหัว การนอนพักก็จะช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้น

    กินยา หากวิธีอื่นๆ ไม่สามารถช่วยแก้อาการปวดหัวได้ ก็อาจรับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา เช่น ยาพาราเซตามอล (Paracetamol) หรือยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen)

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    หมายเหตุ

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย

    ทีม Hello คุณหมอ


    เขียนโดย พลอย วงษ์วิไล · แก้ไขล่าสุด 07/05/2020

    advertisement iconโฆษณา

    คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

    advertisement iconโฆษณา
    advertisement iconโฆษณา