เป็นวิธีคำนวณช่วงไข่สุกด้วยการติดตามรอบประจำเดือนในแต่ละเดือนเพื่อหาความยาวของรอบเดือน โดยทั่วไป 1 รอบเดือนจะเริ่มนับตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนรอบก่อนหน้านี้จนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนนี้รอบนี้ รอบเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 28 วัน แต่หากระยะห่างของแต่ละรอบเดือนประมาณ 21-35 วันก็ถือว่าปกติเช่นกัน (28 +-7 วัน) และวันไข่ตกจะอยู่ประมาณวันที่ 14-16 ของรอบเดือนนั้น ๆ
การนับวันเพื่อหาว่า ช่วงไขสุกคือ ช่วงไหน ทำได้โดยการนับรอบเดือนของตัวเองติดต่อกันอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้ได้ระยะเวลาของรอบเดือนที่แม่นยำ เมื่อได้ระยะเวลาของรอบเดือนมาแล้ว ให้ดูว่าวันไข่ตกคือวันไหน และ 5 วันก่อนถึงวันไข่ตกและวันไข่ตก ก็คือ ช่วงไข่สุก
ตัวอย่างการหาช่วงไข่สุก หากระยะเวลาของรอบเดือนแต่ละรอบห่างกัน 28 วัน และประจำเดือนวันแรกของรอบเดือนคือวันที่ 1 ให้นำระยะห่างของรอบเดือนมาลบ 14 จะได้วันที่ไข่ตก หมายความว่าตามตัวอย่างนี้วันที่ 14 คือวันไข่ตก และช่วงไข่สุกของรอบเดือนนี้คือ วันที่ 9-14 ของเดือน ซึ่งได้แก่ ระยะเวลา 5 วันก่อนวันไข่ตก และวันไข่ตก รวมมีช่วงไข่สุกทั้งหมด 6 วัน
ทั้งนี้ วิธีหาช่วงไข่สุกด้วยการนับวันเหมาะกับผู้ที่มีประจำเดือนมาในเวลาใกล้เคียงกันทุกเดือน หากประจำเดือนมาไม่ปกติ ขาดหายไปในบางเดือน หรือมาไม่ตรงกันทุกเดือน การนับวันอาจให้ผลที่ไม่แม่นยำเท่าที่ควร
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย