การขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งท้องอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง มีอาการเหนื่อยล้า หมดแรง และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งท้อง เช่น ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแม่อ่อนแอลง เพิ่มโอกาสในการติดเชื้อระหว่างตั้งท้อง ทารกอาจมีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักแรกเกิดน้อยเกินไป อย่างไรก็ตาม หากคนท้องได้รับธาตุเหล็กมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องผูก คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง ดังนั้น จึงควรรับประทานธาตุเหล็กในปริมาณที่พอเหมาะ คือ ประมาณ 15-30 มิลลิกรัม/วัน เพื่อป้องกันผลเสียต่อสุขภาพ
ยาบํารุงเลือดคนท้อง ควรกินอย่างไร
โดยปกติร่างกายควรได้รับธาตุเหล็กประมาณ 10-15 มิลลิกรัม/วัน โดยสามารถเสริมธาตุเหล็กให้กับร่างกายได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ เลือดหมู เครื่องในสัตว์ ไข่แดง เนื้อสัตว์ แต่ในขณะตั้งท้องควรได้รับธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเป็น 15-30 มิลลิกรัม/วัน เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ดังนั้น คุณหมอจึงอาจแนะนำให้รับประทานยาบำรุงเลือดคนท้องเพิ่มเติม โดยเฉพาะในคนท้องที่มีภาวะโลหิตจางตั้งแต่ก่อนตั้งท้อง ทั้งนี้ ไม่ควรหายามารับประทานเอง เพราะอาจเป็นอันตรายต่อตนเองและทารก
สำหรับวิธีการรับประทานยาบำรุงเลือดคนท้อง ควรรับประทานก่อนอาหารประมาณ 30 นาที เนื่องจากธาตุเหล็กสามารถดูดซึมได้ดีในขณะท้องว่าง จากนั้นดื่มน้ำตามมาก ๆ และอาจรับประทานผลไม้หรือเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีตามไปด้วย เพราะวิตามินซีอาจช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น
คนท้องบางคนที่มีอาการแพ้ท้องรุนแรง การกินยาบำรุงเลือดคนท้องที่มีส่วนประกอบของธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ดังนั้น เพื่อลดอาการข้างเคียงเหล่านี้จึงควรรับประทานยาบำรุงเลือดคนท้องในระหว่างมื้ออาหาร
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย